À l’Académie de la Haute Performance, Pierre aide sportifs et entrepreneurs à rester confiants et sereins, même dans les environnements les plus compétitifs. Son approche, il l’a aussi développée dans plusieurs ouvrages.
La question d’Emely : un blocage face à l’exposition digitale
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Emely pose une question : comment dépasser la peur de s’exposer sur les réseaux sociaux quand on est thérapeute ?
Emely qui exerce une profession libérale dans la santé, a un blocage pour la mise en place du marketing et l’exposition digitale. Elle sait ce qu’elle doit faire, mais elle ne le fait pas. Elle a l’impression de ne pas exploiter son plein potentiel.
Un blocage fréquent chez les coachs et thérapeutes
Ce blocage revient très souvent chez les personnes accompagnées. Beaucoup d’entrepreneurs débutants, de coachs et de thérapeutes viennent se former à l’Académie de la Haute Performance. Ils savent qu’ils vont très vite faire sauter leur plafond de verre. Ils vont oser s’exposer et oser prendre leur place.
L’anecdote de la première coach accompagnée par Pierre
Un déclic dès la première séance
Pierre partage l’histoire de la première coach qu’il a accompagné. Elle l’avait vu sur les réseaux sociaux et se disait : « ce gars, il fait que partager, il fait du marketing, etc.». Cela l’avait intriguée.
Elle était formée en coaching et en préparation mentale. Pourtant, elle avait toujours ce blocage et ce syndrome de l’imposteur. Ils ont travaillé ensemble pour un accompagnement classique de trois mois.
Dès la fin de la première séance ensemble, elle a osé poster une vidéo sur YouTube :
- sans se poser de questions ;
- sans passer trois jours à chercher ce qu’elle doit dire.
Elle l’a fait naturellement.
Vraiment étonnée, elle demande à Pierre : “Mais qu’est-ce qui s’est passé ? Je n’ai pas appris ça en préparation mentale.”
De cliente à formatrice en Dépolarisation®
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L’entreprise de Pierre grandissait. Ne pouvant plus accompagner tout le monde seul, il avait besoin de déléguer. Cette coach est la première personne qu’il a formée en Dépolarisation®. Elle a ensuite pris le relais sur la formation des coachs en Dépolarisation®.
La peur, un simple manque d’envie
Comment dépasser cette peur de s’exposer sur les réseaux sociaux ? Pour Pierre, la peur est très simplement un manque d’envie.
La peur de s’exposer est un manque d’envie de s’exposer sur les réseaux sociaux. Il y a alors une déconnexion à la mission. En accompagnement, plusieurs approches sont possibles, notamment les Dépolarisations® classiques.
Quand la peur du jugement l’emporte sur l’envie de partager
D’un point de vue général, un principe se dégage. Quand la peur du jugement est plus grande que l’envie de partager, c’est la peur du jugement des autres qui gagne.
L’expérience personnelle de Pierre
Pierre prend son propre exemple. À ses débuts, il pensait simplement à partager. Il ne se posait pas la question de juger ou non. Il avait appris tellement de choses en développement personnel. Il voulait juste partager au plus grand nombre.
Deux regards opposés sur une même action
Il avait fait des interventions pour des écoles et des instituts. Une personne lui avait dit : « mais Pierre, tu y vas fort en marketing ». Il ne comprenait pas cette remarque.
Cette personne lui a expliqué : « tu postes des vidéos trois fois par semaine. Tu postes sur LinkedIn deux à trois fois par semaine ». Pierre ne comprenait toujours pas.
De son point de vue, il partageait simplement ce qu’il avait appris. Il voulait toucher le plus grand nombre de personnes. Il n’y avait aucune notion de marketing derrière.
De son point de vue, cette personne voyait de grosses actions marketing agressives. Ce fut une première réalisation pour Pierre. On peut faire quelque chose en se disant qu’on a juste envie de partager. Et d’autres personnes vont nous juger comme étant vraiment marketeur.
Et s’il avait écouté ce jugement ?
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S’il avait laissé ce jugement des autres le gagner, il aurait douté. Il se serait dit : « ils ont peut-être raison. Peut-être que je fais du marketing. Peut-être que c’est mal ».
Partager gratuitement, c’est une chance
Pour Pierre, s’exposer sur les réseaux sociaux est une vraie chance. C’est l’occasion de partager son message au plus grand nombre. Et tout cela est gratuit. Vous pouvez partager gratuitement :
- des articles de blog ;
- des vidéos YouTube ;
- des podcasts.
Partager des choses, c’est super.
Tu as peur d’être jugé de ce que tu juges
Pourquoi le message n’est-il pas assez fort ? Très souvent, il y a une peur du jugement. Pierre pose alors une question à la personne qui a peur de partager : quel est le trait de caractère qui l’agace le plus ? La réponse tourne souvent autour des mêmes profils :
- les gens arrogants qui se la pètent ;
- les gens égocentriques ;
- les gens imposteurs ;
- les gens qui manquent de compétences ;
- les gens illégitimes.
Le point clé est le suivant : nous avons peur d’être jugé de ce que nous jugeons. Tout ce que nous jugeons, nous avons peur que les autres nous jugent de la même chose et au même degré. Plus une personne juge les autres d’être illégitimes ou incompétents, plus elle aura peur d’être jugée incompétente. Comme elle a peur de cela, elle ne va pas s’exposer.
En accompagnement, le travail porte sur tous ces traits de caractère. La personne se libère alors naturellement. En un, deux ou trois mois, elle finit par oser s’exposer sur les réseaux sociaux. Et cela se fait de manière totalement naturelle.
Récapitulatif
La peur de s’exposer sur les réseaux sociaux repose sur deux points :
- un manque d’envie de partager sa mission. Avec une envie vraiment profonde, vous passeriez outre cette peur. Elle deviendrait secondaire ;
- la peur du jugement des autres. Travailler ce point permet aussi de résoudre le premier.
En travaillant sur cette peur du jugement, vous allez partager, même sans envie au départ. Les deux angles sont possibles. Vous pouvez aussi travailler les deux en même temps.
Passez à l’action
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Pierre s’adresse aux coachs, thérapeutes et entrepreneurs qui ont peur de s’exposer. Ils peuvent prendre un rendez-vous offert avec un membre de son équipe. Ce sera du très bon temps investi. Ils y recevront plein de conseils. L’équipe peut aussi les aider à passer un vrai cap. L’objectif : créer une entreprise rentable, alignée et pleine de sens.
Pierre conclut sur une idée forte : l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022), "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023) et Reprenez le contrôle (2025).
