Vous voulez éliminer définitivement vos blocages et performer en toute fluidité ? En sport comme en entrepreneuriat et dans beaucoup d’autres domaines, la Dépolarisation® mentale est la référence.
Développée par Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, elle a permis d’accompagner avec succès plus de 3000 sportifs, entrepreneurs, étudiants, thérapeutes, militaires, etc.
Cette méthode d’accompagnement unique élimine les blocages et libère le potentiel.
Cette page est la page officielle de référence sur la Dépolarisation® mentale. Elle a pour but de présenter en détail la méthode, notamment son origine et ses principes. Elle permet également de découvrir dans quel cadre l’utiliser, comment l’apprendre et la transmettre.
Qu’est-ce que la Dépolarisation® mentale en bref ?
La Dépolarisation® mentale est une méthode d’accompagnement qui permet un changement instantané d’identité. Elle est née du terrain après des échecs à répétition de son fondateur Pierre DAVID, en finale de championnat de France de Savate Boxe Française.
La Dépolarisation® mentale rompt avec les techniques de préparation mentale classiques (respiration, méditation, visualisation, hypnose etc.). La majorité d’entre elles sont centrées sur du faire : apprendre à respirer, méditer, visualiser, etc.
Elles ne comprennent donc pas l’essentiel qui est : l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez.
En effet, nous sommes des êtres humains, pas des faire humain ou des avoir humain.
Les approches d’accompagnement classiques n’offrent souvent que des techniques. En revanche, la Dépolarisation®, via un processus de questionnement séquencé, permet de travailler directement sur son identité, avec un effet rapide et durable.
En pratique, elle peut aider à travailler sur :
- la peur d’échouer ;
- la peur du regard des autres ;
- le stress, l’angoisse ou l’anxiété ;
- le plafond de verre et la sensation de stagnation ;
- le sentiment d’illégitimité.
Dans un sens plus large, elle permet de retrouver de la performance en fluidité.
L’origine de la Dépolarisation® mentale
Pierre David lors de sa dernière finale de championnat de France de Savate Boxe Française en 2015 au stade Pierre de Coubertin à Paris
Une méthode née du terrain
Avant de fonder l’Académie de la Haute Performance, Pierre David a été sportif de haut niveau en savate boxe française. Il était éternel second, avec 5 finales de championnats de France, une seule victoire, non pas grâce mais à cause de son mental.
Son rêve était d’être en équipe de France de Savate Boxe Française. Pour cela, il devait arriver en finale.
Jusqu’en demi-finale, il savait que ça allait bien passer, et ça passait. En revanche, arrivé en finale, dans les vestiaires il sentait qu’il n’était pas dedans. Ainsi, Pierre vivait le syndrome de l’éternel numéro 2.
En équipe de France, il avait sensiblement le même niveau que le numéro 1. Mais le jour J, il passait toujours à côté.
À partir de 2011, après sa première finale manquée, Pierre commence à s’intéresser à la préparation mentale classique, notamment la méthode Target ainsi que des livres sur l’hypnose.
Il voulait découvrir pourquoi il était passé à côté de sa 1ère finale.
Ce vécu a été fondateur et formateur.
Les limites des approches classiques
Visualisation, méditation et hypnose
Après sa première finale manquée, Pierre ne comprenait pas pourquoi il obtenait ce type de résultat en compétition. Il a alors décidé de mettre entre parenthèses sa carrière 1 an en partant en Australie.
Là-bas, au bout de 7 mois, le ring lui manque. Il décide alors de partir s’entraîner dans un camp de boxe en Thaïlande. Deux semaines plus tard, il reprend le chemin du ring au Lumpinee, le temple de la boxe thaïlandaise.
L’envie de compétition est bien présente. Il décide alors :
- de rentrer en France ;
- de reprendre ses études et le sport de haut niveau.
Il commence dans son club, l’ANBF (association nantaise de boxe française) les séances de sophrologie. Puis de son côté, il se met à faire des séances d’hypnose.
Il apprend également la respiration abdominale, la visualisation et la méditation et trouve tout cela intéressant.
Ensuite, l’arrivée de Pierre DAVID en équipe de France lui permet de bénéficier de séances de préparation mentale classique.
Il trouve le fond intéressant, mais ne comprend pas pourquoi son blocage est toujours présent.
Master 2 STAPS et formation en hypnose
Mai 2015 marque la dernière finale au niveau Élite A de Pierre DAVID, et la dernière défaite au stade Pierre de Coubertin.
En parallèle, Pierre termine son master 2 au STAPS de Nantes. S’ensuit alors une quête identitaire sur : à part la Boxe, que sait-il faire ?
En effet, issu d’un milieu populaire, Pierre avait peu confiance en lui. Même pour les études, élève moyen, il était persuadé qu’il avait de la chance d’être en master 2 et qu’il était un imposteur.
Ce n’est qu’en master à l’université de Nantes que la découverte de la sociologie a remis en question ses croyances concernant l’intelligence. Elle lui a fait prendre conscience des différentes normes entre les classes sociales.
Il a compris qu’elles allaient conditionner :
- un système de croyances ;
- une façon de voir le monde pouvant aider à évoluer ou à l’inverse entraîner une auto censure.
Comprenant qu’il s’était peut-être lui-même autocensuré, il décida de se former pour se libérer et comprendre qui il était. En d’autres termes, à l’automne 2015, le travail sur soi commence officiellement.
Formation en hypnose et en coaching
Etant donné qu’il a perçu qu’il n’a toujours pas débloqué son potentiel, il décide maintenant de se former à l’Ecole Centrale d’Hypnose. Pierre tombe alors amoureux de l’hypnose.
Il se dit qu’il aurait dû l’apprendre à l’école. En effet, nous sommes livrés avec un cerveau mais sans mode d’emploi pour celui-ci.
Il décide par la suite de créer une association pour aider les jeunes en décrochage scolaire.
Il souhaite tellement approfondir l’hypnose qu’il travaille ensuite deux années d’affilée pour l’Ecole Centrale d’Hypnose en tant que tuteur pour les nouveaux élèves. En parallèle, il se forme à l’Institut des Neurosciences Appliquées afin d’apprendre le coaching.
Méditation Vipassana en Thaïlande
Bien qu’armé de ces formations passionnantes, Pierre ressentait toujours ses blocages et la question “qui-suis” restait présente dans sa vie.
Afin de trouver des réponses, Pierre décide de partir 20 jours dans un temple à Chiang Maï en Thaïlande, en méditation vipassana, sans lire, sans écrire, sans parler.
Après 14 jours de méditation, il a pris conscience que l’être humain a une double nature :
- une partie Être, invisible ;
- une partie humaine, visible.
Il comprend qu’il faut d’abord être avant de faire ou d’avoir. En tant qu’être humain, c’est d’abord parce que je suis, que je vais faire les choses et que je vais augmenter les probabilités d’obtenir le résultat (avoir).
Il comprend que l’Être à toutes les identités. Mais que dans le monde humain, en fonction de ce qu’il perçoit bien ou mal, nous préférons certaines identités à d’autres.
Par exemple :
- c’est important d’être humble, c’est mal d’être arrogant ;
- il faut être altruiste, c’est mal d’être arrogant.
Ainsi, nous allons nous identifier à des étiquettes admises socialement. Et dès que nous nous enfermons dans une identité, nous nous limitons.
Par exemple pour Pierre, il était très important d’être humble. Résultat, par rapport à son environnement, dire qu’il serait champion du monde était arrogant. Il se disait alors : Mais qui suis-je pour dire ça, les autres aussi s’entraînaient énormément.
Une nouvelle philosophie en 2017
Après son séjour de méditation vipassana, Pierre était maintenant convaincu d’une chose : c’est sur l’identité qu’il faut travailler.
La philosophie “l’important n’est pas ce que je fais mais qui je deviens” prenait par conséquent naissance en juillet 2017.
Il repensait à la pyramide de Robert Dilts, qu’il avait vue en coaching et en hypnose.
En hypnose et en coaching mental il avait étudié les croyances limitantes, mais il ne trouvait rien qui permettait de changer d’identité.
Il décide alors de se former avec Mani Hesam, à l’Institut de Formation du Potentiel Humain. Il découvre une formation vraiment profonde et la notion d’être humain.
Via Mani Hesam, Pierre s’appropria de nombreux schémas, comme celui de la pyramide de la peur, le cône de l’évolution, de Minkowski etc. que nous détaillerons un peu plus tard.
Cependant, il lui manquait toujours la méthode pour travailler directement sur l’identité.
C’est avec le Docteur John Demartini, lors d’un séminaire à Londres qu’il trouva ses réponses.
Il comprend que chaque trait de caractère que nous réprimons, d’autres l’expriment. Il fait le lien avec ses cours de Mani Hesam et la notion de révolution, c’est-à-dire :
- soit nous acceptons le trait de caractère que nous réprimons chez nous ;
- soit nous allons revivre les mêmes scénarios de vie.
Pour Pierre, c’était perdre en boucle ses finales pour accéder à la partie arrogante en lui. Là, il venait de comprendre le blocage des éternels numéro 2. Il a alors testé avec un, puis deux puis d’autres sportifs.
La naissance de l’Académie de la Haute Performance
Le premier sportif, Michel Conte, judoka vétéran, comme Pierre, perdait tout le temps en finale de championnat du monde et d’europe. Exactement la même histoire que Pierre mais au niveau international.
Après 2 ans de préparation mentale, il bloquait toujours en finale. Il travaille avec Pierre, et 6 semaines après, il devient champion du monde à Marrakech en s’entraînant moins tout en gagnant en sérénité.
Pierre était présent à ses finales de championnat du monde. Il eut des larmes de gratitude en comprenant que son destin n’était pas de gagner les championnats de France mais de révolutionner la préparation mentale en France.
En 2021, les 3 sportifs que Pierre accompagnait au Jeux Olympiques de Tokyo devenaient médaillés olympiques dès leurs premiers JO. Puis une autre médaille olympique aux JO d’hiver de Pékin.
Depuis, plus de 2 500 sportifs et entrepreneurs sont passés par l’Académie de la Haute Performance. Vous retrouverez de nombreux témoignages de personnes qui étaient accompagnées depuis des années sans résultat et qui, grâce à l’Académie de la Haute Performance, ont pu se libérer une bonne fois pour toute.
Pierre continuant de se former en permanence, le niveau continue d’augmenter année après année.
Depuis, de nombreux entrepreneurs, sportifs, artistes de renom sont passés par l’Académie de la Haute Performance.
En font partie :
- Christelle Brua, ex-patissère de l’élysée ;
- Marina Chiche, violoniste internationale ;
- Benoit Magnand fondateur de la compagnie des déboucheurs ;
- de nombreux entrepreneurs du web, comme Mohamed Boclet, Alexandre Dana, Jeremy Kolmann, Gérald Faure, Alexia Cornu, Caroline Mignaux, etc.
La découverte centrale : le problème n’est pas seulement ce que l’on fait, mais ce que l’on devient
Toute la philosophie de l’Académie de la Haute Performance part sur une hypothèse : l’important n’est pas ce que je fais mais qui je deviens.
En d’autres termes :
- chaque challenge matériel est une opportunité pour se reconnecter à une partie de soi ;
- derrière chaque trait de caractère qui nous agace se cache le trait de caractère dont nous avons besoin pour passer au niveau supérieur.
Par exemple, si vous jugez les gens arrogants, il est probable que vous manquez de confiance. Si vous jugez les gens égoïstes, il est probable que vous ne pensez pas assez à vous. Si vous jugez les gens malveillants, il est probable que vous ne mettez pas assez de limites.
Et si vous êtes un éternel numéro deux qui a du mal à prendre sa place, alors il est probable que l’arrogance vous dérange.
La vie vous propose d’intégrer cette partie-là en vous. Récupérez-la et votre challenge disparaîtra.
Si vous lisez l’ouvrage de Pierre “préparation mentale gagnante”, vous pourrez y découvrir le témoignage de médaillés olympiques.
Laura en fait partie. Elle n’arrivait pas à performer au niveau international, car elle se disait “mais qui suis-je pour réussir, c’est prétentieux de dire que je peux ramener une médaille”. Et elle n’aimait pas les gens arrogants.
Lorsqu’elle a intégré cette partie-là en elle, deux mois plus tard, alors qu’elle était encore blessée, elle était sûre à l’idée de faire une performance aux JOs. Et en effet, elle a eu une médaille olympique pour ses premiers JOs.
La naissance de la formation professionnelle au sein de l’Académie de la Haute Performance
Au fil des accompagnements, Pierre David a progressivement structuré cette approche en une méthode transmissible. Il remarquait qu’en faisant 5 séances spécifiques, les blocages s’en allaient. Il pouvait alors former ses premiers coachs.
La toute première coach à avoir été formée est Isa Tripard, ancienne skieuse de haut niveau :
- avec deux coupes du monde à son actif ;
- titulaire d’un diplôme universitaire en préparation mentale.
Elle est venue voir Pierre car elle avait le syndrome de l’imposteur pour faire des vidéos sur youtube. Après une semaine de travail avec Pierre, elle postait des vidéos sans se poser de questions.
Pierre commençait à être débordé et la vie étant bien faite, des intérêts communs naissaient entre Pierre et Isa. Isa fut donc la première préparatrice mentale formée à la Dépolarisation® mentale.
Isa Tripard est devenu le bras droit de Pierre et la responsable pédagogique. Elle a su structurer le savoir-faire de Pierre en méthode transmissible.
Isa eut un rôle central dans :
- les trames pédagogiques ;
- les critères détaillés de notation ;
- le parcours pédagogique pour permettre de transmettre la méthode à d’autres professionnels.
C’est ainsi qu’après un travail acharné, l’Académie de la Haute Performance obtient sa certification reconnue par France Compétences : accompagnement en préparation mentale du professionnel.
Paradoxalement, rentrer dans les cases de l’administration ne correspondait pas à l’ADN de l’Académie de la Haute Performance. Nous avons alors choisi de ne pas renouveler cette reconnaissance de l’État qui s’arrêtera en 2027, misant encore une fois sur notre crédibilité et la satisfaction client.